반응형 소맥타워1 소주, 맥주 칼로리 비교로 다이어트 고려 소주, 맥주 칼로리 비교로 다이어트 고려다이어트를 하면서도 가끔 술자리를 피할 수 없는 상황이 있습니다. 이럴 땐 어떤 술이 칼로리가 낮을지 고민하게 되죠. 한국인이 자주 마시는 소주와 맥주, 둘 중 어느 술이 다이어트에 덜 부담이 될까요? 이번 글에서는 소주와 맥주의 칼로리 차이, 체중 증가 영향, 건강 관리 측면을 중심으로 분석해 드립니다.소주 칼로리와 다이어트에 미치는 영향소주는 대표적인 고도주로, 360ml 병 기준 약 400~450kcal 정도의 열량을 가지고 있습니다. 브랜드나 도수에 따라 차이가 있지만, 알코올 도수가 높기 때문에 상대적으로 칼로리도 높습니다. 예를 들어 1잔(50ml) 기준으로 약 60kcal 정도이며, 1병을 마신다고 가정하면 밥 한 공기 반에서 두 공기 정도에 해당하는 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
